Detská masáž

Masáž je príležitosťou, ako stráviť jedinečný okamih so svojím bábätkom. Prináša mu pocit pohody, podporuje jeho vývoj a umožňuje nadviazať skutočnú komunikáciu medzi vami a ním. Tak už neváhajte a začnite!

Novorodenca je možné masírovať od narodenia. Na začiatku masírujte bábätko len niekoľko minút, neskôr možno dobu masáže predĺžiť až na 15 minút. 

Príprava

V prvom rade sa uistite, že bábätku nebude chladno. Masáž by sa mala vykonávať v dostatočne vykúrenej miestnosti (približne 25 °C). Pohodlne sa usaďte s uvoľnenými ramenami a rukami. Umiestnite dieťa na prebaľovací pult, posteľ alebo koberec. Nezabudnite si umyť ruky, zložiť šperky, aby ste dieťatku neublížili, a zohrejte si ruky trením o seba.

Na jemnú masáž bábätka odporúčame používať certifikovaný organický masážny olej pre bábätká, špeciálne prispôsobený citlivej detskej pokožke. 

Vyberte si vhodný čas

Na masáž si vyberte čas, keď je bábätko pokojné a bdelé. Vyhnite sa masírovaniu ihneď po kŕmení alebo ak má bábätko horúčku.

Sledujte svoje dieťatko a prerušte masáž, ak plače alebo sa vám zdá, že si ju neužíva. Skúste to neskôr, keď bude uvoľnenejšie. 

Správne prostredie

Vyberte si tiché miesto so stlmeným osvetlením a vyhnite sa vonkajším rušivým vplyvom (hluk, hračky a pod.), ktoré by mohli narušiť relaxáciu. 

Správne pohyby

Masáž bábätka je intuitívny úkon, neexistuje žiadna špecifická technika – je to predovšetkým chvíľa nežnosti, ktorú zdieľate s dieťatkom. Masáž však musí byť vykonaná opatrne. Aby sa dieťa cítilo bezpečne, pohyby musia byť isté a pevné. Je vhodné začať od končatín (nohy, ruky) a skončiť trupom: 

• Postupujte symetricky (najprv jedna noha, potom druhá, jedna ruka, potom druhá atď.).
• Na masáž nôh používajte jemné pohyby zhora nadol.
• Potom jemne masírujte chodidlá – od päty po prsty.
• Rovnako masírujte aj ruky – od ramien k zápästiam, zakončite dlaňami a pokračujte na trup.
• Na masáž bruška položte ruky naplocho a kreslite čoraz väčšie kruhy okolo pupka v smere hodinových ručičiek. Nakoniec masírujte chrbát dieťatka malými kruhmi po oboch stranách chrbtice, od pliec po zadoček.